• 187η ημέρα καραντίνας
  • Κρούσματα: 2.710 | Θάνατοι: 151 | ( Ενημ.: 10/05/2020 )

Στην σελίδα μας θα βρείτε ιδέες για να περάσετε δημιουργικά και ευχάριστα την μέρα σας όσο βρισκόμαστε σε καραντίνα

Είναι απαραίτητο να κάνουμε διαλογισμό δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ, για τουλάχιστον δέκα με δεκαπέντε λεπτά κάθε φορά. Πολλοί λένε ότι ο πρωινός διαλογισμός τους βοηθά να είναι ήρεμοι και χαλαροί καθ΄ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Δηλώνουν επίσης ότι έχουν περισσότερη ενέργεια, καλύτερη διάθεση και διαύγεια. Ο βραδινός διαλογισμός μας βοηθά να κοιμόμαστε καλύτερα, καθώς μας αποφορτίζει από την ένταση και την κούραση της ημέρας. Είναι επομένως σημαντικό να ξεκινάμε και να τελειώνουμε την ημέρα μας κάνοντας διαλογισμό.

Ο άνθρωπος μπορεί να εισέλθει σε κατάσταση διαλογισμού μόνο όταν η κουνταλίνι του αφυπνιστεί και διαπεράσει το ενεργειακό κέντρο που βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού, το Σαχασράρα τσάκρα. Μόνο τότε ο άνθρωπος ενώνεται με την πανταχού παρούσα ενέργεια και η προσοχή του εστιάζεται στο παρόν.

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ
Share this

Πηγή:
sahajayoga.gr
Settings